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你也有髮量稀疏或是掉髮問題嗎?快來檢查一下原因!

「女性的髮量稀疏或是掉髮問題,其實主要都是因為賀爾蒙分泌失衡」
雖然你我常常聽到這樣的說法,但實際上並不能就這麼斷言,因為毛髮其實是非常非常纖細的東西。如果想要增加髮量,除了賀爾蒙分泌以外,日常生活或是頭皮狀況都不能忽視,必須要一個一個因素好好的檢視才行。
首先今天就來先檢視下面的幾個導致掉髮的因素吧!

如果發覺你也是有以下問題的人,就要好好地從頭髮保養跟生活習慣開始改變了唷!

◎頭皮環境的惡化
比方說如果頭皮有發炎的狀況,就有可能會分泌誘導毛囊進入休止期的激素,導致掉髮。
或是因為不當的頭髮保養,讓皮脂髒污過度累積在頭皮,這樣容易引發脂漏性皮膚炎或是黴菌感染,導致頭皮發癢或是生頭皮屑,也會加速掉髮的可能性。這樣的狀況下,就算使用生髮產品,也會因為毛孔的堵塞無法好好吸收。
另外,紫外線直射下也有可能導致頭皮發炎或是受損的風險,平日要盡量做好防曬的工作。

◎血液循環不好
頭皮的毛細血管很細,如果血液循環不好的話,提供給毛囊生髮細胞的營養不足,就沒有辦法生長出強健的毛髮。
手腳容易冰冷、末梢血液循環不好的女性要特別注意。

◎壓力
如果生活壓力大,又長期持續的話,雌性賀爾蒙激素分泌會失衡。
會導致雌性賀爾蒙的減少,雄性賀爾蒙激素的增加,而這就是造成掉髮的原因。

◎飲食習慣
頭髮是靠一個名為「角蛋白」的蛋白質產生的,角蛋白內的胺基酸如果不足,就沒有辦法生長出強健的毛髮。
如果因為減肥節食等因素導致攝取營養不足,掉髮也是有可能的…

◎睡眠不足
睡眠時間太少導致每天的疲勞無法消除的話,身體的機能就會下降。在這樣的情形下,最直接被影響的其中一個就是頭髮健康。

補充小知識
體毛與雄性賀爾蒙激素之間密不可分的關係讓鬍鬚跟體毛濃密的相反,其實讓頭皮的毛髮停止生長的激素也是雄性賀爾蒙激素分泌的。
對於男性來說可不是「越多越好」的激素呢。對女性來說,因為激素失衡導致的掉髮現象,其實主因也是因為雄性賀爾蒙激素。
雌性賀爾蒙激素如果減少,雄性賀爾蒙激素就會增加,引起掉髮的現象。